Campamento de fitness en inglés

Entre otras, los participantes conocerán las siguientes actividades:
SALA FITNESS, PESO LIBRE y zona de X-TRAINING exterior: El Circuito de entrenamiento en Alta Intensidad es un programa que combina ejercicios cardiovasculares con trabajo de fuerza-resistencia. Se realiza mediante estaciones de entrenamiento combinando secuencias de movimientos multiarticulares realizados con intensidad elevada. BODYPUMP™, la clase original de ejercicios de fuerza con barras y discos al tempo de la música. Trabajo de todos los grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala Fitness y la mejor música que te motivará a conseguir los resultados que buscas. Aumenta la fuerza y resistencia muscular, tonifica y moldea el cuerpo y ayuda a mantener una buena salud ósea.
BODY BALANCE. Programa inspirado en el Yoga, Taichi y Pilates, que incluye ejercicios de relajación y meditación. Mejorará tu nivel de flexibilidad, fuerza, capacidad de concentración y te aportará una sensación de calma y bienestar. Mejora la flexibilidad, tonifica y moldea el cuerpo, reduce el estrés y aporta sensación de calma y bienestar.
BODYCOMBAT™ es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales. Coreografiado en base a una buena música, los participantes realizan golpes, puñetazos, patadas y katas, queman calorías y consiguen una mayor resistencia cardiovascular.
CICLO INDOOR. Pedalea al ritmo de la música mientras fortalece glúteos, piernas y abdomen. Eleva increiblemente tu gasto calórico, reduce tu frecuencia cardíaca en reposo y aumenta el nivel general condición física.
AQUA FIT. Sube de nivel y lleva al maxImo tus capacidades en el agua al ritmo de la música. Trabajo más intenso, con alta frecuencia de repeticiones y mayor superficie de resistencia al agua, con y sin flotación y con mayor implicación de grupos musculares.
BODY STEP. Un programa de entrenamiento que combina el trabajo cardiovascular con el de fuerza y resistencia muscular con el uso de un step y discos como base de la propuesta. A través de un buen entrenamiento interválico, consigues resultados rápidamente. mas divertido. Moldea y tonifica piernas y gluteos, aumenta la fuerza en piernas y tronco y mejora la coordinación y agilidad física. ¡No lo dudes! Inscríbete ya en the Village Fitness y disfruta realizando ejercicio.